第152章 晨训
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第二天清晨6:00,浩珅被闹铃唤醒,他迅速起床,穿上运动装备,准备开始一天的晨跑。尽管期末考试即将来临,但他深知体能训练同样重要,不能因为学业而忽视身体健康。
他沿着熟悉的街道慢跑,步伐轻盈而有力。清晨的空气清新宜人,他深呼吸着,感受着氧气充满肺部的愉悦。阳光透过树叶的缝隙洒在他身上,带来一丝温暖和活力。
随着时间的推移,浩珅的身体逐渐适应了运动的节奏,他的心跳平稳有力,汗水湿透了他的额头。他享受着这种奔跑的感觉,仿佛所有的压力和烦恼都随着汗水一同排出体外。
二十分钟的晨跑结束后,浩珅感到身体充满了力量和活力。他相信,这种良好的状态对学习也有帮助,他迈着坚定的步伐回家,准备迎接新的一天学习。
回到家中,浩珅迫不及待地来到院子,开始了他的运球练习。他用手指轻轻拍打着篮球,感受着球的弹性和节奏,仿佛在与球进行一场无声的对话。
他的眼神专注而坚定,死死地盯着手中的篮球,双脚灵活地移动着,身体微微前倾,仿佛与篮球融为一体。他先开始了变向运球,右手快速地将球从左手运到右手,再从右手运回左手,球在他的手中如同有了生命一般,上下跳动,左右飞舞。突然,他一个急停,将球从右手换到左手,然后迅速转身,将球运向另一个方向,动作流畅自然,让人目不暇接。
接着,他又开始了高低运球,将球高高地弹起,然后迅速降低重心,将球接住,再将球高高地弹起,如此反复。他的手臂不停地上下摆动,仿佛在弹奏一首美妙的乐曲。
最后,他开始了双手运球,两只手同时控制着篮球,让球在两只手之间来回跳动。他的身体协调性非常好,两只手的动作配合得天衣无缝,让人不禁为之惊叹。
汗水从他的额头滑落,滴落在地上,他却丝毫不在意,只是专注地运球。他的运球速度越来越快,力度也越来越大,每一次运球都充满了力量,仿佛要将所有的力量都注入到球中。
十五分钟的运球练习结束后,浩珅感到自己的手臂有些酸痛,但他的心情却格外愉悦。他知道,只有通过不断的练习,才能提高自己的篮球水平。他将篮球放在一边,走进屋里,准备吃早饭。
浩珅心满意足地吃完那美味可口的早饭,他仔细地将嘴角擦拭干净,随后心情愉悦地轻松背上书包,向家人投去一个灿烂的微笑,然后与他们一一告别,愉快地踏上了前往学校的路途。
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